Zen es sentir lo cotidiano como una bendición.

Cada día, nuevas emociones en cosas que nos rodean. Cada día, conservar el poder de la sorpresa, de la mirada de niño. Cada día empezar de nuevo, con ojos abiertos, sin expectativas.

Las flores y tú

No cortes las flores cuando las veas hermosas. No desprendas a la Naturaleza de sus cosas, pensando que te pertenecen.

Míralas, tócalas, huélelas. Disfruta de lo que está a tu lado en este momento. Y no te preguntes nada.

El ahora de mañana

Me voy a ver correr el agua.
Me voy a ver el cielo azul.
A escuchar los pinos, los insectos.
A ver las aves volar.
Me voy a sentir el presente,
a no pensar.
Cuando regrese, seguiré mi vida
desde ese momento.

Noche estival

Acaba el día.
Lleno el cielo de estrellas,
vuelve la vida.

Luna de verano,
me llenas las pupilas
de luz de noche.

ZENsaciones

"El zen es una escuela interior que nos enseña a afrontar los retos cotidianos con claridad y armonía. (...) Vivir el zen es dejar atrás el ruido del mundo, desactivar las prisas y entrar en un espacio de calma y concentración que es el semillero de la creatividad". Francis Amalfi, "365 zen".

Imposible e innecesario expresarlo de otro modo. Pocas palabras, pocas sensaciones, lo justo para la introspección y la comunión con lo que nos rodea. Sin dejar lo real atrás, viviendo el presente, con la intensidad de quien se sumerge en la Naturaleza y se deja llevar. Eso es zen.

Jardín zen

Olas de arena fina que se amoldan a las piedras del camino.
Camino blanco de elegante suavidad.
Pañuelo para los sentidos, sueño en el desconsuelo.
Blanco y negro; no pienses, traza líneas en el suave mar.
Enciende las velas de la esperanza y cuando acabes, siéntelo.
Ponle un nombre que lo exprese...
porque no es la nada, es el TODO.

Haiku de lluvia

Lluvia en verano.
Acaricia la tierra
sin hacer ruido.

Soluciones

"Espera lo mejor, asume lo peor"

Todo tiene dos caras. Todo problema, dos soluciones. Cualquiera puede ser válida pero en nuestras manos está seguir hacia adelante.

Principio

"Si lo que vas a decir no es más bello que el silencio, mejor no digas nada"

No malgastes las palabras, no rompas el aire con excesos, no disgustes los oídos con todo lo que sobra. A veces, mejor sólo silencio.